Събиране на диворастяща храна и медицински растения
Събирането на растения, в най-простия си вид, е намирането и брането на диви храни. Някои хора го наричат просто “бране”. То може да включва пешеходен туризъм в планините, в търсене…
Практики за себеусъвършенстване
В тази секция на сайта ще ви предложим поредица от практики и методи за личностно развитие и себеусъвършенстване. Всяка седмица ще публикуваме по една нова практика или метод. Основните цели на тази инициатива са:
- Да подпомогне адресирането на някои от основните нужди на индивидуалното развитие, които не са добре покрити в съвременната образователна система, възпитание и общество. Това са нужди, които всеки човек има, и които адресирани правилно, водят до разцвет на индивида: Принадлежност; Усещане за свързаност; Благоденствие; Учене през целия живот; Увереност; Автентичност; Майсторство; Призвание;
- Да създаде възможност и рамка за дългосрочно учене и развитие.
- Да предложи практики и методи произхождащи от три подхода: природнобазирано учене, позитивна психология и екоцентрично развитие
След някои от практиките ще ви предложим и структуриран процес на размисъл (рефлексия) с подготвени инструкции. По този начин ще подпомогнем усвояването на натрупания от изпълнението на практиката опит. За пълноценното изпълнение на някои от практиките ще ви е необходим и бележник или тетрадка, за да запишете своите преживявания, мисли и чувства.
-
-
Символично творчество (рисуване, работа с глина)
Символът е белег, знак или дума, който обозначава, означава или бива разбран като представяне на идея, обект или връзка. Символите позволяват на хората да надскочат известното или видимото, като създават…
-
Правене на нещо ново
Не винаги е нужно да участвате в масови преживявания за промяна на посоката на живота, околосветски приключения или да правите драстични промени, за да постигнете значителна промяна в живота си.…
-
Позитивни утвърждения към себе си
Лесно ли се обезценявате сами? Често ли мислите, че не сте достатъчно добри? Имате ли лошо мнение за себе си? Повечето хора са склонни да бъдат много строги със себе…
-
Балансиране на камъни
Балансирането на камъни и камъчета (подреждане на камъни) е изкуство, дисциплина или хоби, в което камъните се поставят без допълнителни средства един върху друг в различни позиции. Не се допуска…
-
Усамотяване сред природата
Съвременният живот се е превърнал в непрекъснато състезание между различни стимули, които се опитват да привлекат вниманието ни и да ни въздействат, за да взимаме определени решения. Големите банери и…
-
Скитане сред природата
Скитането сред природата е чудесен начин да успокоите ума си. То може да бъде описано като алтернативна разходка сред природата, която няма цел или крайна точка. То няма за цел…
-
Правене на хляб
Хлябът е важен елемент в много култури. Той обединява хората, храни ги и ги прави силни и щастливи. През вековете приготвянето на хляб е било сложен процес, който е събирал…
-
Позитивни утвърждения към другите
Позитивните утвърждения са мощен начин да внесете положителна енергия в ежедневието си и да постигнете резултати, които могат да променят живота ви във всяка област. Те са важен аспект на…
-
Изразяване на благодарност за повишаване на положителните емоции
Знаеше ли, че изразявайки благодарност можеш да се почувстваш по-щастлив? Звучи странно, нали? Но е истина! Когато изразяваме благодарност, мозъкът ни започва да отделя вещества, които влияят на настроението и…